2026年1月回顾：从喜马拉雅到泰国的密集体验

整个1月原本计划是休息，伴随着手头课程项目的close，以及尼泊尔签证到期，我需要切换国家。

但事实上当我回顾的时候，我发现自己并没有躺平休息，而是进入了一个大量密集新体验的时期。有非常多的事情发生，且伴随我不断体验新的环境，人和行动，我意识到大脑也进入一个高度 plastic（可塑性）的状态，打开了很多新的视角和可能性。

可分享的议题非常多，简单分享以下一些新的尝试：

1. 文明的穿越：从喜马拉雅到曼谷

我从一个极其落后的国度（尼泊尔），直接跳转到了一个极为现代的国度（泰国），中间有非常多不同的体验和启发。

旅程路线：

• 博卡拉（喜马拉雅山）
• 奇特旺（原始森林）
• 加德满都（东方耶路撒冷）
• 曼谷（2025年全球旅行目的地城市榜首）
• 清迈（丰富到目前尚无法定位…）

每一个地方都有其独特的风味，而且似乎穿越了不同的文明。

我注意到在不同环境下，整个思维的模式，生活的节奏，自然发生了一些奇妙的变化。

举个简单例子：我发现到达泰国后，整体行事风格会更加高度 agency 和 aggressive，细节上就是完成了很多过去一年里都没有实现的突破变化。

2. 创作系统：PARA 的构建与探索

1月初我自建了 PARA，核心目的是想构建一个更加系统的输入输出体系。

最终我使用了 Notion 完成了一个版本的构建，核心灵感来自 Tiago Forte《第二大脑》的作者。

但事实上我发现 PARA 最终其实成为了我的一个 note taking 的库。在运行十多天之后，就是增加了很多单独的 note，以及在 resource/area 分类下的 note，目前似乎并没有真正转化我更完整的产出。

关于这个系统的观察：

事实上有大量的创业相关的项目可以触发。我在1月和一个国内 AI 赋能创作者的开发团队完成了访谈，且海外像 Dan Koe 这样的头部创作者，事实上也在聚焦这个领域的探索（Kortex/Eden）。

我会结合这个需求探索一些 vibe coding，后续再分享。

3. 信息禁食：Vipassana 的5天体验

我开始进行信息禁食，包括：

• 在尼泊尔期间自行进行
• 到达泰国后，参加了第一次 Vipassana

我并无佛教上的信仰，所以 Vipassana 我的初衷即只是完成一次信息禁食。

我回忆自己从 2009 年开始有手机以来，并没有一周以上的信息彻底禁食（与网络断联），除了有一次误入美国特殊医院（7天）以外。这对我来说是一次有意思的尝试。

最终结果：

我在这个项目中提前选择结束，共累计了 5 天。

尽管只有 5 天，却带给了我非常多新的感受。整体上可以说完成了一次大脑的深度重启。

这个体验我会尝试单独写一篇文章。我在寺庙里通过写日记的方式已经完成了 1 万多字的记录，但是属于原始即兴记录，非结构化，距离呈现还需要一些提炼，但已经足以体现这样一次经历的丰富。

4. 关于年度回顾的思考

今年年初我并未像去年一样做年度回顾和展望。

原因有二：

一来是整个 1 月我都密集地尝试新的体验，我的环境因为在游牧路途上，并不稳定。我需要一定的时间去消化这些体验，并站在一个相对稳定的地方，开始回看和梳理。

或许像这种月度节奏的反思和回看，是更加有现实意义的。

二来毕竟一年会发生太多的事了。对于 P 人来说，意识到根本无法预料。有一两件极其渴望驱动想要完成的事情开始浮现，已经是很不错的信号，可以真正在未来真正落地和转化为现实。

5. 创作节奏的调整

从去年开始写第一本书开始，我的社媒更新频次就在有意识地下降。

一方面：

我也在找新的一个驱动，驱动点不在于创作这个宏观动作，而是具体的创作议题。因为有太多议题在推进，而我需要一定的时间去持续听内在声音，来确定一些接下来的具体方向，而非强迫式地追求无限增长。

另外一方面：

也可以说我在过去 1 年开始时想要实现的社媒增长和产品构建（书 + 一代课程）已经实现，我在有意识地 pause，而非强迫式地追求数据。

昨天刚好和学员聊到了我接下来训练营的情况，也预告下：

我后续会根据第一次交付后反馈的情况对课程（cohort）做升级和调整，以让设置继续提升解决问题的能力。

6. 第一次在海外过年

关于旅居生活，今年将是我第一年主动在海外过年。

过去可以说除了在海外念书以来，从未发生过。属于一次新的尝试，也是新的挑战。

某种程度上，也可以反应我 agency 的继续提高。

So far so good.

感谢各位读者的关注。

I will see you next time.

— Chris
写于清迈
2026.02.10